最近朋友在網路上看到我的分享
遇到我時，問：
『妳在上多蜜啊！感覺怎麼樣？』
『怎麼會想到要把這些記下來呢？』
一開始聽到多蜜的課程介紹
我就有種一見鍾情的感覺…
我知道自己很需要…
很想來上課，
很期待上課，
很開心的來上課，
很滿懷感激的來上課…
將課程中的點點滴滴記錄下來
主要是希望在一個階段後回顧這些學習時，
能看到自己對自己的那份暸解
是一種身體覺知的喚醒
是一股心理覺察的洞悉
會透過網路分享
一開始想法也很簡單
這是因為我自己這一年以來，
所有採買小善用品前要進行的『做功課』，
全部都先在網路拜過『谷歌大神』…
力求完美的爹娘，總是想給自己孩子最適當的選擇
幸好有些媽媽超級猛
從副食品製作到嬰兒用品採購方針選擇與產品分析比較加上使用心得，
一篇又一篇，多到看不完…
省去許多尋找與嘗試的麻煩，
也由此看出，大家真的都超愛自己的孩子的！
因為有這一年陪伴小善長大的日子，
我真的覺得媽媽們很需要對自己好
『唯有自己先好，孩子才會好』
這件事媽媽卻是很容易忽視自己的地方…
很幸運的是，
可以接觸多蜜瑜伽，
我想，
若能夠和我有相同煩惱或困擾的媽媽分享，自己也會很開心的…
多蜜第四堂－心瑜伽
今天般若老師帶我走入心輪的調整
從『戴瑞爾穴』進入經行
身體出現震動的力量
感覺到有些辛苦，
但是我相信這個調整的力量是在幫助自己，
身體最近結束在一個如同達文西所畫的『人體黃金比例圖』
站姿，成大字型的身印讓我進入一種穩定而平衡的狀態
此時
再次感受到來自身體內部力量支撐著，
無需用力
因為內力本是從平衡生出
般若老師帶領我走向琉璃光境
觀光色進入瑞戴爾穴
讓光色從瑪摩穴進入身體
可以感覺到的
是光在心輪與雙手環抱之間流動
溫柔又寧靜…
有一段時間
幾乎感覺不到自己是存在的
也感覺不到時間流逝
整個人好像和光融在一起
分別不出主與客
那種一體的感覺，真的好幸福！
我一直以為，
能夠獨處是天生個性使然、是需要學習的…
獨處
是一種瑜伽之美
在妳準備好的時候
自然
就會讓你驚艷！讚嘆！
【後記】
課後，當我再度細細閱讀戴瑞爾穴的功效時
才發現
我學習的，
不只是一個修煉身體的運動
更是一個找到自信的道路…
【備註】原文發表於王艾瑪fb，2012/04/20
請先 登入 以發表留言。