要上第一堂課的前一晚
不曉得為什麼
精神很好，不想睡覺
滿心期待上課時間的到來
早上九點
整個城市已經沸沸揚揚的忙碌了起來
何其有幸
可以走進教室裡
在30樓裡看著熙攘忙碌穿梭的車輛和人群
身處幽靜清涼的教室裡，諦聽著流水的聲音
般若老師告訴我
在吠陀的經典裡,天神對植物的讚嘆
讓靈性藥草願意犧牲自己
「哈!這麼可愛啊!」這是我聽到以後第一個冒出來的念頭
「我們人類可以有如同藥草這般的單純與無私嗎?」我心裡反問著自己
在瑜伽師的引導下
我對手中的這杯來自喜瑪拉雅山純淨藥草茶感恩、祈禱
希望靈性藥草能夠幫助我
第一堂課的主題是脊椎
脊椎啊!是那個健○中醫「控八控控」介紹的坐骨神經痛嗎?呵呵!
瑜伽師介紹兩個穴位
一個是大椎穴，(這個我有熟！幫爸爸媽媽按摩都會按到的穴道！)
一個是瑪摩穴之一的咕肯戴若穴，(瑪摩，是在講法語的媽媽嗎？好可愛啊！)
但是按到這個位置我不愛，因為超級痛！
上課的過程中，
身體一直在咕肯戴若穴上調整，力量很集中，那種集中的感覺，就像拿一枝果醬抹刀要把罐子裡果醬挖得一乾二淨…超痠的！
也出現一些體位姿勢
有趣的是，當身體調整到小腸經的天宗穴時
【小善的便當】那邊竟然有種麻麻漲漲的感覺耶！
(般若老師說，小腸經對媽媽哺乳很有幫助喔！這麼巧耶！)
經過一段如嬰兒睡姿般的休息式後，瑜伽師簡短地和我互動了一下
「你知道你剛調整出來的動作，很像整脊的老師傅會把人的雙腳抓起來往上拋摔震動的姿勢嗎?」
我告訴瑜伽師，其實自己的薦骨兩側摸起來是不一樣高的
尤其是凸起來的那一側特別的酸痛，
每次餵小善喝奶的時候，都痛到想把下半身切割開來！
(想到自己竟然餵了快一年，這種忍功有點驚人！)
課堂的尾聲
瑜伽師帶我來到琉璃光境區
讓我觀金色的光進入到我的脊椎裡
我不知道我到底把金色的光「觀」進去了沒?
但是在光區前靜靜地坐著
身體可以感覺到一股微細的力量
在我的骨盆附近盤旋、鬆動
過了一會兒
上課時調整的穴點不痛了耶！
「好想多待一會兒喔！」內心的聲音是這麼樣告訴自己的。
不過，像仙杜瑞拉一樣，我的時間到了，該是回家照顧小善的時候啦！
但離開時，我是心滿意足的帶著笑容走出教室的…
【後記】
昨晚洗澡時，摸了薦骨兩側後有些吃驚！
好像沒有像早上摸到時這麼凸耶！
躺在木頭地板上感覺一下這個部分，更印證了我的觸覺！哇！
今早起來，腹部、大腿外側的肌肉好痠啊!
但是身體的這種痠痛告訴我的訊號是一種很「輕鬆」的「痠痛」喔！
(一點都沒有矛盾，我一整天都還是健步如飛呢！)
細細回想，從生產之後，好久好久沒有好好鍛鍊我的肌力了！
雖然懷孕時的肚皮並不明顯，
但是位移的內臟、撐開的骨盆、鬆弛的肚皮到底都給它歸回原位了沒？
內心縱有疑慮，
實在是因為忙於照顧孩子，全部都把它給拋到遠遠的腦後了！！
倒是今天這種痠痛感，有一種肌力被鍛鍊強化的感覺。
我心想，如果早一點有這種課程，那種要花好幾萬塊號稱量身訂做的塑身衣，又熱到穿不住的錢可以給它省下來了…
(事實上是，我早知道自己根本就不會乖乖穿，還好沒買，哈哈！)
期待第二堂課的到來…
【備註】原文發表於王艾瑪fb，2012/04/12
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